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介護で直面する12の課題
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肝臓をいたわるやさしいおかず「鶏むね肉の梅しそ天ぷら」
2025年10月15日
噛んで満足、食べてヘルシー！「えびとこんにゃくのピカタ」
いつもの煮豚を一味違った風味で上品に「紅茶煮豚の野菜巻き」
2025年10月11日
疲れやすい季節の変わり目に！「豚肉のカレーソテージンジャーソースがけ」
２種類の食物繊維が一度に摂れる！揚げない「かつおの野菜南蛮」
食欲を刺激しながらエネルギーを抑えた「こんにゃくカレー＆しらたきライス」
2025年9月30日
ささっと作れてヘルシー！目先を変えたエスニック麺「蒸し鶏とにらのベトナム風和え麺」
ヘルシーでのどごしのよい食材でさっぱりと「豆腐ひじきの冷やしワンタン」
2025年9月23日
高たんぱく＆栄養満点な素材をピリッとした味で「鶏ささみとゴーヤーの黒こしょう炒め」
魚と野菜を一度に摂って疲労解消！「あじとトマトの重ね焼き」｜健康レシピ
2025年9月16日
赤身×こんにゃくでカロリーオフ！牛肉とこんにゃくのサイコロステーキ｜健康レシピ
2025年8月15日
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