整えることで、心がほどける。

国際介護士の上地（ウエチ）です。

この連載では、「ケア美容」が心と身体にどんな力をもたらすのか、日々の現場で感じたことをもとにお伝えしています。

今回のテーマは、ハンドトリートメント。

一見シンプルなこのケアには、驚くほど深い“ふれあいの力”が詰まっています。

◆ただ手をさわるだけ？いえ、それ以上のことが起きています。

ハンドトリートメントと聞くと、

「気持ちよさそう」「リラックスできそう」そんなイメージを持たれる方も多いと思います。

でも実は、それだけではありません。

人にやさしく触れてもらうという体験には、心をほぐし、安心感を生み出す、不思議な“魔法”があるのです。

◆触れることで、心が通う

介護の現場で働く中で、こんな経験を何度もしてきました。

言葉が出にくい方、感情表現が苦手な方、どこか周囲との関わりを避けていた方…。

そんな方の手を、やわらかく包み、

ゆっくりとトリートメントをしていくと、ふとした瞬間に、ぎゅっと手を握り返してくれることがあります。

無言のまま、目を見つめてくれたり、

ほっこりと笑顔を見せてくれたり。

「ここにいてくれてありがとう」

そんな気持ちが、手を通して伝わってくるように感じます。

◆ケアが作業になっていませんか？

介護の現場では、「手を拭く」「保湿する」「爪を切る」など、日々たくさんの「手を使うケア」があります。

けれど、それが“作業”になってしまうと、触れられる側にとっては、ただの処置で終わってしまうことも。

ハンドトリートメントは、その逆。

目的は“整える”こと以上に、つながること、安心を届けることです。

だからこそ、ふれあいの時間として心に残るのです。

◆手は、心の窓

手には無数の神経が通っており、触れられることで脳にやさしい刺激が伝わります。

とくに高齢の方にとって、手は「今も動かせる大切な部分」

そこにそっと手を添えるだけで、“生きている実感”を思い出せることもあります。

あるご高齢の女性は、手をケアしている間ずっと無表情だったのに、最後に「昔、旦那さんに手をつないでもらったことを思い出したわ」と涙ぐみながら話してくれました。

手は、人生の記憶がつまった場所でもあるのです。

◆家庭でもできる、簡単ハンドケア

特別な技術がなくても、以下のポイントを押さえれば、家庭でも心を通わせるハンドケアができます。

① あたたかい手で始める（手を温める）

② しっかりと目を合わせる

③ やさしく包むように触れる

④ 相手の呼吸に合わせてリズムを整える

⑤ 無理に話さず、“沈黙”も大切にする

この時間は、ただのケアではなく

“あなたを大切に思っています”というメッセージの時間です。

◆ケアする人にも、癒しの時間を

ハンドトリートメントは、ケアされる側だけでなく、ケアをする側の心も落ち着かせるという効果があります。

ゆったりと手に触れることで、自分の呼吸も深くなり、「今ここ」に集中することができる。

それは、忙しい介護生活の中で生まれる。ちいさなマインドフルネスの時間ともいえるでしょう。

◆体験してみませんか？ケア美容で心を整える時間

📍6月28日（土）11:00〜16:00

📍品川AEONマイスキューにて、体験会を開催！

☑ ハンドトリートメント体験（無料）

☑ 気軽におしゃべりできる「井戸端カフェ」

☑ ご予約不要・途中参加OK・お子さま連れも歓迎！

「ちょっと疲れてるな」

「誰かと話したいな」

そんな気持ちのまま、ふらっと立ち寄っていただければOKです。

手に触れながら、心にそっと寄り添う時間を。

ぜひ、体感しにいらしてくださいね。

📌次回予告：第4回は「ケア美容と認知症予防の深い関係」について。

美容ケアが脳や心に与える力を、科学的な視点からもご紹介します。