夫の自宅療養

2023年11月24日 9:30 PM

2022年7月コロナワクチン接種以降8.9月で食事が段々とれなくなり15キロ痩せ10月始めに腎臓肺脳の細かい血管に炎症があり血管炎の診断が出て大きい病院で治療し一旦落ち着きましたが、今も自宅療養中、最近頭のふらつき足の傷みなどの為に動くのが辛く長く歩くのが難しくなってきてます。このまま介護が必要になるかもと思うと仕事と両立出来るのか不安になります。本人は気持ち的にしっかりしているつもりのようです、でも運動するのが不安なようで運動を控える様になっています。どうしたら少なくなりつつある筋肉を付ける運動が出来るのか上手い方向に向けられるのか?介護をしている方に教えて欲しいです。

 

 

KOZ#A17610

2023年11月30日 | 09:06 PM

初めまして。核上性進行性麻痺という難病の義父の介護を義母とやっています。病名は違いますが、筋力が落ちてくることが同じだな〜と思い
投稿させていただきました。
義父は立つのが怖かったり、1人で起き上がれる時があったりなかったり…。発病して5年以上経過してます。
ただ、椅子に座っているだけでも腹筋や背筋を鍛えることは出来るようです。
背もたれから、ちょっとだけ背中を浮かす。外すと言うんでしょうか。
それだけでもだいぶ違いますよ。
動かさないと関節が固まってしまうので、寝転びながら股関節を大きく動かします。
座って腕を大きく回します。
片手ずつ、パンチを前に突き出します。
少しで良いので歩きましょう。
疲れを感じたらすぐ横になって休みましょう。
いつも自分が何気なくやっている動作がとても大事だそうです。
深く考えなくても大丈夫ですよ。
運動と考えずに、出来るストレッチをすると良いと思います。

と、リハビリの先生が教えて下さいました。
早くよくなりますように。

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