朝食はリズムを作る！
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2024年11月22日 9:13 AM
おはようございます！と
目を見つめ、口を大きく開けてあいさつする
この習慣を歳を重ねるにつれ、疎かになる！
ひとり暮らしになったり、友人が少なくなったり、
外に出なくなったりすると顕著に表れる
そんな時にでも
朝食をしっかり摂ることによっり
体のリズムは最低限保たれるので、
出来る限り少しでも良いので
毎日の習慣として残して欲しい
直接的な認知症予防には結びつかないかもしれないが、
このような小さな心がけの積み重ねが、
介護予防＆認知症予防になる
皆さん、今朝の朝食・昨日の朝食・一週間の朝食メニュー、
ちゃんと覚えていますか？
がんばるばい
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