みなさん、こんにちは！アビリティーズジャスコです。

11月7日は立冬です。

暦の上では冬の始まりを意味し、朝晩の冷え込みが増すこの時期は、

少し早めに冬支度を整えておくことで毎日の準備がしやすくなります。

今回は本格的な寒さが訪れる前に、取り入れやすい冬の準備をご紹介します。

♦衣類は「取り出しやすさ」を意識して整える

厚手のコートやセーター、マフラー、手袋などは、使用頻度に合わせて収納場所を決めておくと便利です。

準備のポイント

• 状態の確認　： しまっていた衣類は、着る前に風を通し、傷みや汚れがないか確認します。

• 定位置の工夫： よく使うものは出し入れしやすい場所にまとめ、

家族別や使用場面（仕事用・普段着など）に分けて整理します。

負担を減らすコツ

・収納場所に少し余裕を持たせると、片づけや出し入れがぐっと楽になります。

・厚手の衣類は、使用頻度に合わせて無理なく入れ替えましょう。

♦暖房器具は「事前の点検」で安心・安全に

エアコンやストーブ、こたつなどは、寒さが本格化する前に掃除と動作確認をしておくと安心です。

準備のポイント

• お手入れと点検： フィルターや本体のほこりを取り除き、電源やコードの状態を確認します。

• 安全の確認： 暖房器具の周囲に、カーテンや紙類などの燃えやすいものが近くにないか配置を見直します。

負担を減らすコツ

暖房器具とお手入れ用品を一か所にまとめておくと、

必要なときにすぐ準備しやすく、毎年の段取りが整えやすくなります。

♦寝具と室内は「温かさのキープ」を最優先に

急な冷え込みに備えて、寝具の入れ替えや室内の防寒対策も早めに進めておくと安心です。

準備のポイント

• 寝具の用意： 冬用の掛け布団や毛布は、使用前に天日干しや風通しをしておくと気持ちよく使えます。

• 室内のすき間対策： 窓やドアのすき間から冷気が入ると室温が下がりやすくしなります。

窓際やカーテンの状態を確認しましょう。

負担を減らすコツ

すき間テープの貼り付けや厚手のカーテンへの掛け替えは、室内の温かさを保ちやすくします。

敷き布団の下に保温シートを敷く方法も簡単に取り入れられる工夫です。

立冬の冬支度は、「使いやすさ」を基準に収納場所や手順を見直し、

毎日の動作をシンプルにしておくことがポイントです。

衣類や暖房機具、寝具の準備に加え、過ごし方の工夫も整えておくと、

日照時間が短くなる冬も快適に迎えられます。

季節の変化を感じながら、無理のない範囲で少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。

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