こんにちは。

この連載では、整容・美容ケアが人生に与える力について、介護の現場から感じたことを綴っています。

第2回は、「ケアする人＝ケアラー」のお話です。

◆「介護する人のケア」が置き去りにされていませんか？

高齢社会が進む中、日本では家族介護を担う人が増えています。

厚生労働省の調査（令和4年）によると、家族介護者の約6割が女性で、その多くが50代〜70代。中には、自分も高齢で持病を抱えながら親を介護している方もいます

【参考：厚生労働省 介護者支援に関する調査研究事業 令和4年度】

さらに、介護者のうち約4人に1人が“ほぼ一人で”介護を担っているという実態もあります。

誰にも頼れず、自分の時間を削り、感情の置き場も見つからない。

そんな「ケアラー」たちの声は、まだ社会の表に出きっていません。

◆「ちょっとだけ…」が続く、終わりの見えない日々

こんな声を、私はよく耳にします。

「ちょっと買い物に行ってくるだけ」

「今日はデイに行ってるから、少しだけ」

「この週末を乗り越えたら…」

“ちょっとだけ”の積み重ねが、「自分の人生」を後回しにしている感覚につながっていきます。

そんな中で、ふと鏡に映った自分が

「こんなに疲れた顔してたっけ？」と感じる瞬間

それは、心が限界に近づいているサインかもしれません。

◆「罪悪感」と「孤独」のあいだで揺れる日々

もう一つ多いのが、「親を施設に預けたいけど、できない」という声です。

「あの人はまだ元気やし…」

「預けるのは冷たい気がして」

「“できる限りは家で”って言ったし…」

介護者は、限界が来てもギリギリまで頑張ろうとしてしまう傾向があります。

でも、それが自分を追い込む結果になってしまうことも。

「もう少し頑張れる」は、

時に「もう限界です」の合図です。

◆ケアラーが求めているものは、“わかってくれる誰か”

介護者支援に関する調査では、

「相談相手がいない」「弱音を吐けない」という声が非常に多く寄せられています

【参考：公益財団法人 さわやか福祉財団 ケアラー支援報告書】

人には話せない、理解してもらえない。

そんな中で、自分の気持ちを押し込め続けてしまう。

でも、本当は

「誰かに話を聞いてほしい」

「一人じゃないと思いたい」

そんな素直な気持ちがあるのではないでしょうか。

◆ケア美容ができる、小さなこと

ケア美容は、そんなケアラーの心にそっと風を通す時間になります。

ハンドトリートメントを受けて、「気持ちよかった」「ふっと力が抜けた」と言ってくれる方。

たった10分間、手を温めながらお話しするだけで、涙をこぼす方もいます。

それは、特別なことをしているわけではありません。

誰かが、やさしく自分に触れてくれる時間。

自分が「大切にされている」と感じる瞬間。

その小さな感覚が、心の奥に届くんです。

◆あなたの心に、少し余白をつくりませんか？

6月28日（土）11:00〜16:00

イオンスタイル品川シーサイド1階AEON MySCUEにて、ハンドトリートメント体験会を開催します。

参加無料／予約不要／出入り自由

ゆるっとおしゃべりタイム

「少しだけ話を聞いてほしい」も大歓迎！

「美容」というより、「ひと息つく場所」だと思って来てください。

あなたの心の荷物が、少しでも軽くなるように。

そして、また“自分の時間”を少しずつ取り戻せるように。

そんな願いを込めて、私たちがここにいます。

さいごに

介護をする人のケアは、もっと必要とされています。

でも、それに気づけるのは、あなた自身だけかもしれません。

「もう少しだけ頑張れる」そう思ったときこそ、ちょっと立ち止まって、深呼吸してみてください。

あなたが“あなたらしく”いられるように、

ケア美容がそのお手伝いをできたら、こんなに嬉しいことはありません。