寒暖差のギックリ腰にご注意を！
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2024年10月21日 9:16 AM
この時期に気を付けたいのは「ギックリ腰」
・朝のごみ出しの中腰スタイル！
・慌てて靴を履くときの中腰スタイル！
・落ちたものを拾う際の中腰スタイル！ などなど
皆さん、「いつまでも若くない」を
この時期だけでもしっかりと意識してください
何故、こんなことを？？？
介護職もそうなんですが、
自宅で介護をする方がギックリ腰になったりすると・・・
自分自身が自由に動けない苛立ち等から、
・口調が荒くなっったり！
・聞こえないふりをしてみたり！
・最悪の事態は、ついつい手が出たり！
そんなことが起きてしまうんです（涙）
そんな状況が起きないためにも
介護する側も「セルフケア」をしっかりと行い、
心身ともに余裕を持つような意識を持ってみましょう！
介護する側にも必要な休息（レスパイト）を意識してください
がんばるばい
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