おうちで過ごせる楽しい納涼！
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2025年8月1日 10:26 AM
こんにちはアビリティーズジャスコです。
8月に入り、各地でお祭りやイベントが各地でにぎわいを見せていますね。
ただ、暑さや人混みで外出が難しい方にとっては、お祭りの雰囲気を味わうのが大変なことも。
そこで今回は、おうちのなかで楽しみながら涼しく過ごせる方法をご紹介します。
① 目や音で楽しむ 納涼
・風鈴・・・窓際や扇風機の近くに置くと涼しげな音色を奏でてくれます。
見た目の雰囲気も清涼感を漂わせてくれます。
・すだれ・・・日差しを遮り風通しを良くする目で見ても涼しさを感じさせてくれます。
・映像やBGM・・・川のせせらぎ、海、高原での鳥のさえずりなど。
② 食で楽しむ納涼
・そうめん、冷や麦、ざるそばなどの冷たい麵類.
・氷を入れたガラスの器で食べる。
・オクラ、ナス、みょうがなど季節のお野菜で彩を添える。
・水ようかん あんみつ かき氷などみずみずしさが漂う和のスィーツ。
③ 薫りで楽しむ納涼
・白檀や沈香のお香・・・落ち着いた香りで精神的な清涼感をもたらします。
・柚子、はっか、しそなどの薫りは爽快ですがすがしい香りが特徴。
④ 工夫とグッズで楽しむ納涼
・カーテンやすだれに香りがあるミストをスプレー。
扇風機やうちわなどで風を送ると、工夫次第で自分に合うやさしい納涼感が楽しめます。
暑さを感じる季節だからこそ納涼という響きに癒しとどこか懐かしさを感じさせてくれます。
ご自身の体調やライフスタイルに合った方法で、楽しみながら無理なく夏を快適に過ごしましょう。
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