みなさんこんにちは、アビリティーズジャスコです。

2月14日はバレンタインデー！

大切な人に想いをそっと届ける日ですね。

バレンタインデーといえばチョコが思い浮かびますが、

“これからも元気でいてほしい”という気持ちを込めて、

健康をやさしく支える贈り物を選んでみるのも素敵ですね。

近年注目されているフレイル予防は、毎日の小さな習慣が大切になります。

無理なく続けられる健康サポートグッズは、思いやりが自然と伝わるプレゼントになります。

今回は「フレイル予防にも役立つ！バレンタインに贈る健康サポートグッズ」をご紹介します。

①   商品紹介

◆室内でも毎日気軽にトレーニング

セラバンドトレーニングセット　2,898円（税込）

◆バーを握って腕や上半身を気軽にトレーニング

セラバンド フレックスバー　5,984円（税込）

セラバンドはゴムの伸びを利用して、負担をかけすぎず体を動かせるトレーニングアイテムです。

朝の支度前に軽く体を伸ばしたり、テレビを見ながらゆっくり腕を動かしたりと、日常のちょっとした時間に取り入れやすいのが魅力です。

ストレッチや筋力の維持を目指す方には、特にぴったりなアイテムです。

② ありがとうをカタチにする贈り方と活かし方

健康サポートグッズにラッピングなどで飾ったり,

美容と健康に良いと言われているカカオ成分が70%以上のチョコレートと一緒に感謝の手紙を添えると、より気持ちが伝わる温かい贈り物になります。

「いつまでも元気でいてほしい」という願いを込めたプレゼントは、

年齢を問わず喜ばれるバレンタインギフトです。

贈る相手に、そっと寄り添う心のこもった贈り物になります。

今年のバレンタインは、いつもとは違うカタチで、感謝の気持ちを届けてみませんか？

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2月の割引（５％）クーポンコード： scrum02my34　

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こんにちは。

介護大好き介護福祉士のゆっきぃです。

お年寄りが骨折などをして、2週間入院していると

筋肉が元に戻るまでに7年ぐらいはかかるそうです。

今は多くの病院が手術をして、割とすぐにリハビリを

始めるのにはこのような理由があるからです。

もちろん、お年寄りでなくても2週間入院すれば、

7年まではかかりませんが、それなりの筋肉が戻るまでには

それなりの期間が必要となります。

リハビリ病院で働いている時、若い人はどんどん良くなって

退院していきますが、お年寄りはやはり時間がかかって

いました。

車いすに座って入院していたお年寄りがシルバーカーや

杖をつきながら退院していかれます。

歳をとっても身体を動かしてほしいと思いますが、

転倒などをすると大変だし…。と考えてしまいます。

考え方を変えると私たちだって、何かの瞬間に転倒をしてしまったり

事故にあってしまったりするわけですから、リスクとして変わらない。

治療・復帰と考えた時にやっぱり時間がかかり、完全に元に

戻るまでには、時間がかかります。

リハビリを続けていれば、また、治りの速さも変わってくるのですが、

どうしても家に帰ると痛いから・疲れたからと動かなくなってしまうので

足腰が動かなくなってしまいます。

実際は7年経っても元の筋肉には戻らないのです。

トイレに行くのさえ、動きたくないと考えてしまうみたいです。

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