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管理者： イチロウ#A00028
介護経験:
2026年3月17日 12:39 PM
足元から健康を見直す「MySCUEウォーキング」開催レポート
MySCUEイオンモール大日店より、本日は毎月第3火曜日恒例の「MySCUEウォーキング」を開催いたしました。
今回も、初めてご参加いただいた方から皆勤賞の方まで、多くのお客さまにご参加いただき、賑やかな会となりました。
本日のポイントは「足元の土台づくり」。
準備運動として、足指や足裏をしっかりほぐすストレッチを実施しました。
普段あまり意識しない足裏ですが、しっかりと床に接地して歩くことが重要で、これが崩れると外反母趾の原因にもつながるとのことです。
ストレッチ後は、実際の歩行でも「足裏でしっかり地面を捉える感覚」を感じられ、参加者の皆さまからも「歩きやすくなった」というお声をいただきました。
日常の歩き方を少し見直すだけで、身体への負担軽減や健康維持につながることを実感できる時間となりました。
次回は【4月21日（火）10時】より開催予定です。
初めての方も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご参加ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
\今日の一句/
足元を 整え今日も 元気なり
