明日は明日の風が吹く！
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2024年9月30日 8:34 PM
介護をやっていると
「繰り返される現実」と「この先の不安」が
持久走のように頭の中を駆け巡る！
そんな時は・・・
深呼吸をして！タイミングを探して！
頭も心も強制的に切り替える術を身に付けてみて下さい
「一日の始まり」や「週の始まり」や「月の始まり」など
大きく深呼吸して、そのあとは大きな声で笑ってみて下さい
少しは気分が晴れると思います（笑）
がんばるばい
介護経験:
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