効果的な香りで、心も身体もリフレッシュ！
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2024年5月30日 10:13 AM
間もなく、梅雨の時期がやってきますね。アジサイがキレイに咲いていたり、お気に入りの傘をさしたり、私は梅雨の時期が嫌いではありません。
ですが、気圧の変化で頭痛がしたり、じめじめとした空気で気分が沈んだりもしてしまいます。
夏に向けて、晴れやかな気分で梅雨時期も過ごしたいものですよね。今回は、気分が沈んだ時に心も身体もリフレッシュできるような、「香り」をご紹介します。
気分が沈んだ時におすすめの香りは、爽やかな「柑橘系」の香りです。
お家でゆっくりと過ごす時に、柑橘系の香りのアロマを焚いてみたり、入浴剤を入れてみたりすることで、爽やかな香りでリフレッシュしてみるのはいかがでしょうか。
また、マスクを着けている方は、マスクの外側にアロマスプレーをしておいたり、ハンカチに香りを忍ばせておいたりすることで、外出先でもリフレッシュすることができますよ。
デスクワーク中の気分転換にもなるのでおすすめです！
今回は、柑橘系の香りのご紹介をしましたが、ご自身のお好きな香りでリフレッシュすることが1番です。ぜひ「香り」で心を癒してみてくださいね。
～過去掲載内容～
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