管理者： イチロウ#A00028

介護経験:

2026年1月30日 7:10 AM

学生の力に学ぶ時間｜FMしながわ ラジオ収録に参加しました

先日、FMしながわで放送されている慶應義塾大学 飯盛義徳研究会の学生の皆さんが中心となってお届けしている**「みらいの大井町をつくる・ラボ」**のラジオ収録に参加してきました。 今回のご縁のきっかけは、地域イベント RUN伴しながわ での交流から。あの場での出会いが、今回のラジオ出演につながりました。 実は、ラジオ収録は今回が初めて。マイクを前にすると想像以上に緊張しましたが、学生の皆さんの進行やトークはとてもスムーズで、「さすがだな」と学ぶことばかりの時間でした。 収録では MySCUE についてもお話ししています。内容の詳細は、ぜひ放送当日をお楽しみに。 放送予定 ・本放送：2月4日（火）21:00〜22:00 ・再放送：2月 毎週水曜日 21:00〜22:00 インターネットからも「FMしながわ」で検索していただくとお聴きいただけます。   地域×学生×未来。そんな想いが詰まった1時間、ぜひ耳を傾けてみてください。   \今日の一句/ 学生と　声でつながる　街づくり

管理者： アビリティーズジャスコ株式会社#Y00023

介護経験:

2026年1月29日 10:32 AM

フレイル予防＝小さな習慣で未来の安心

みなさん、こんにちはアビリティーズジャスコです。 2月1日は、フレイルの日です。フレイルとは、高齢者に多く見られる “心と体の元気が少し落ちてきた状態”のことをいいます   今回は、健康な日常生活をすごすために、 気軽にできるフレイル予防のアイデアをご紹介します。     ①   小さな習慣のご提案   「運動をしよう」、「習慣化しよう」と思うと、 どうしてもハードルが高く感じてしまいますよね。 でも、日常の中に無理なく身体を動かす機会を取り入れた方が、 自然に身体を動かす習慣がつきやすくなります。   たとえば・・・・： ・ゴミ出しや買い物で外に出る。 ・トイレやお風呂掃除など、いつもの家事を少し丁寧にやってみる。 またラジオ体操のように、決まった時間に行う習慣もおすすめです。 天候に左右されず、室内ででき、生活のリズムも整いやすくなります。     ②    商品紹介+暮らしへの取り入れ方   ◆つけるだけで自然と運動になる 重錘バンド　\2,805～\13,090　   手首や足首につけるだけで、いつもの動作がちょっとしたトレーニングに早変わり。 家事や散歩の時間が、無理なく“運動の時間”になります。     ◆手指を動かして、脳も体もいきいき   にぎるくん　両手セット　\3,800     こんな効果が期待できます。 ・指を動かすことで脳血流が増加し、脳の活性化につながります。 ・巧緻性（細かい動作能力）の向上➡ボタン、チャックがスムーズに開閉ができます。 ・食事動作の改善　➡橋やスプーンがスムーズに使えます。 ・握力・筋力の維持➡転倒予防につながります。     毎日の小さな積み重ねが、健康寿命の向上と快適な生活につながります。 身近なところからフレイル予防を始めてみませんか。   福祉用品通販サイト スクラムでは普段の生活がより快適になる便利グッズをご用意しています 1月の割引（５％）クーポンコード： scrum01my33　 2月の割引（５％）クーポンコード： scrum02my34　 ECサイト「SCRUM」：https://ec.ajscrum.co.jp/      

管理者： うめぼづ#B02249

介護経験:

2026年1月26日 8:02 PM

なんとなく楽しかったり面白かったりしたことを！

こんばんわ！私は今祖母の介護をしています。   昨年、介護認定を受けてケアマネ契約したり、デイ探したりなんやかんやあって今です。   昨年末、肺炎になって入院したら血液検査で多発性骨髄腫という癌が見つかって一気にハードモードな自宅介護に胃潰瘍を拵えましたが、これも経験だと思うようにしています。   正直辛い！苦しい！なんで自分がやらないといけないんだ！遊びたいのに！って気持ちもありますが☺️これもこれでよしーーーーーーッ！てな感じです☺️   祖母の介護でなんとなく楽しかったり面白かったりしたことを共有できたらなって思います。自宅介護あるあるって思ってもらえると嬉しいです。     ということで先日あったお話ですが、💩のお話を。汚くてすみません。   祖母がオムツ必要になる前は、絶対無理！！変えたくない！！って思ってたんですけど意外と💩耐性があったのかすんなり受け入れた私です。   全力で返させていただいてます。   とはいえまだまだ歩行ができるのでなるべくトイレですましてもらうようにリハパンにパットを使用してもらっているんですが、ちょいちょい拭き漏れがあるので定期的にパット交換がてらチェックしています。   いつもならほんのり💩ついてるなって感じなんですけど先日は大さじ大がごっそり出てきてどひゃーーーーーーッ😂   💩思わずの量に一周回って嬉しくなりました。   祖母には💩挟まってて気持ち悪かったね！ごめんね🙏と言いながら拭きつつ💩出て良かったね！えらいね！と言うとどこか誇らしげでした。とても可愛い。   おトイレ失敗したり、💩拭き漏れてると凹んじゃうのでなるべくポジティブに声を掛けるようにしています。   でも💩耐性ないともーーーーーーッってなっちゃうよなとも思いました。💩耐性あるタイプの性格でよかったと思う今日この頃山も落ちも文才もない勢いだけの話でした！   わーーーーーーッ🐹

管理者： マイスキュー編集#B10587

介護経験:

2026年1月26日 4:47 PM

寒くなりました

MySCUEの編集担当です。突然ですが、これから（なるべく）週いちくらいのペースでMySCUEの企画について、そして個人的に気になったもの、気になったことなどについて発信していきます。いよいよ新年！と思っていたら、あっという間に1月も終わりそうです。寒さもやっと本格化してきましたね。新年、本格的にスタートした記事は、新シリーズ「MySCUEと描く『シニアケアの未来』」です。こちらは、MySCUEとかかわっていただいている個人や団体、また、MySCUEの思いに共感してくださったり、私たちの取り組みに興味をもってくださる方と対話をし、その活動の歴史と現在について、また、その方々とMySCUEのつながりやその未来を展望する、という企画になります。 認知症を「身近なこと」に。「認知症の人と家族の会」｜MySCUEと描く『シニアケアの未来』① 初回の取材は「認知症の人と家族の会」の代表の和田さん、そして川井さんにお話を伺いに、昨年の11月、京都に行ってきました。その模様をお届けしています。こちらの企画は今後定期的に続けていくシリーズ企画となりますのでどうぞお楽しみに。   そして新年が本格的にスタートしてからの企画としては、シニアにおすすめの、あるいはすでにシニアに人気のスポーツを紹介するもの。初回はモルック、2回目はウォーキングビリヤード、本日は3回目で、バウンドテニスという種目について公開しています。無理なく続けられる室内スポーツ「バウンドテニス」がシニアに人気の理由 そのほか、毎週水曜日には料理レシピ、そして木曜日には介護の専門家の資格をもつライターさんによるシニアケアや介護に役立つ情報記事（介護制度、介護知識、健康や食についてなど）をお届けしています。そのほかにも橋中今日子さんの記事、介護ライターの岡崎杏里さんによる母と娘の連載、ケアする人のための本を紹介している「はるから書店」の小黒悠さんの連載など、さまざまな記事をお届けしていきます。******************************************************************* 記事のお知らせとは別に、備忘録的に私が見聞きしたものやことを少しご紹介したいと思います。ひとつめは書籍。以前連載をしていただいていた工藤広伸さんの最新刊『工藤さんが教える遠距離介護73のヒント』　について。『工藤さんが教える遠距離介護73のヒント』工藤広伸著（翔泳社）こちらは工藤さんより恵投いただきました。これまでにも介護についてのさまざまな本を書かれており、また、ご自身のブログや音声配信などでも発信を続けておられる工藤さんのこれまでの経験と知識が詰まった1冊となっています。というのも、「制度」だけでも「道具」だけでもなく、高齢者の生活を支えるために必要な事柄が、本当に細かいことまでぎゅぎゅぎゅっと詰まっているからです。自身も親のケアをしている身として、工藤さんの発信されていることを何度も実践に取り込んできた経験があります。また、何か困ったことがあったときに検索をすると工藤さんのブログに行き当たったという経験も何度かあります。そんな私として、この本は単に遠距離介護をされている、あるいはそうなりそうな方のためのものではなく、いってみれば「介護の奥義」ともいうべきものではないかと思った次第です。昨年、ライターの小黒悠さんに取材していただいた記事もMySCUEにありますのでこちらに紹介しておきます。「何事もなかったかのように介護したい」｜ 介護作家、工藤広伸さんに聞くあと、映画を一本。年末年始にいろんな方が年間ベストを挙げている中で、なかなか誰のベストにも挙がっていないのを残念に思っていたのですが、編集担当がベスト３くらいに面白かった1本、『おばあちゃんと僕の約束』というタイの映画です。日本では昨年の6月に公開されました。映画『おばあちゃんと僕の約束』（原題：Lahn Mah / 英題：How to Make Millions before Grandma Dies）配給：アンプラグドMySCUEのスタッフとなってから、やはり介護やケアについての本や映画を意識して読んだり見たりするようになってはいるのですが、そんな仕事の意識抜きでとても面白く、また、感動させられた作品です。簡単にいうと、独居で勝気なおばあちゃんに財産目当てで近づいたニートの青年が、おばあちゃんと過ごすうちにさまざまな経験をし、成長してゆく、というお話。おばあちゃんは後半、病に侵されるため、ケアの様子もたくさん描かれますが、全体を通じてユーモアがあり、微笑みながら観ているうちに、最後には落涙させられる、というもの。墓石のまわりに生花の花びらを撒く独特のお墓参りや激混みする病院の順番まちの様子など、独特の風俗描写も秀逸でした。タイの映画と聞いて、おっとりしたものを想像される方もいるかもしれませんが、この作品は「タイのA24」と異名をとるスタジオGDHというキレキレの会社が制作したもの（『バッド・ジーニアス』などを作った会社）。伝統的な価値観の息づいたタイの家族の中でも世代間による違いや、きれいごとではすまされない家族観の葛藤なども堂々と描かれており、本当に見どころの多い映画でした。さまざまな配信プラットフォームで視聴が可能なよう。興味をもっていただけた方はぜひチェックしていただければと思います。https:/www.amazon.co.jp/gp/video/detail/amzn1.dv.gti.d913fce3-facd-45a3-baa0-c9e72e747461?autoplay=0&ref_=atv_cf_strg_wb